Facebook
Styrketräning och rörlighet - Idrott 65+
Tor 7 nov, 15:00-17:00
Ingarö föreningshus - Stora salen
Samling: 14:55, Ingarö IP - Stora salenVälkommen på föreläsning om styrke- och rörlighetsträning - för dig som är 65+!
Daniel Hansson, strateg i Hållbart åldrande på Österåkers kommun, kommer till oss och ger en teorilektion i styrketräning som bland annat kan genomföras i utegymmet. Här ingår även träning för att öka rörligheten. Efter teoripasset går vi i gemensam trupp till utegymmet och provar på övningarna. Föreläsningen genomförs i samverkan med RF-SISU Stockholm och är kostnadsfri. Fika ingår.
Målgrupp: Medlemmar i Ingarö IF samtliga idrottssektioner som är 65+.
Icke medlemmar som är 65+ är varmt välkomna i mån av plats.
Utbildare: Daniel Hansson
Antal deltagare: max 20
Daniel Hansson, strateg i Hållbart åldrande på Österåkers kommun, kommer till oss och ger en teorilektion i styrketräning som bland annat kan genomföras i utegymmet. Här ingår även träning för att öka rörligheten. Efter teoripasset går vi i gemensam trupp till utegymmet och provar på övningarna. Föreläsningen genomförs i samverkan med RF-SISU Stockholm och är kostnadsfri. Fika ingår.
Målgrupp: Medlemmar i Ingarö IF samtliga idrottssektioner som är 65+.
Icke medlemmar som är 65+ är varmt välkomna i mån av plats.
Utbildare: Daniel Hansson
Antal deltagare: max 20
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 41 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
