Ingarö IF kör under februari en "prova på" månad med seniorgympa för alla 65+.
Ledare vid dessa tillfällen är Jonas & Pontus från GF Wermdö och de kommer att fokusera på funktionell styrke- och rörlighetsträning. Under träningspassen kommer det finnas alternativa övningar med syftet att alla ska kunna delta utefter sina förutsättningar. Inga förkunskaper krävs.
Träningarna kommer att hållas i Stora salen i Ingarö Föreningshus på torsdagar kl. 14.00-15.00 med start den 6/2.
(Vi kör även 13/2, 20/2 och 27/2.) Du betalar endast 50 kr/tillfälle, detta gör du på plats i lokalen. Max antal/tillfälle är 20 p, därav tillämpas "först till kvarn" principen.
Hoppas att vi ses!
Anmälan till
65 +
